得了注意力不集中要怎么治疗

一定要给宝宝加强营养，加强锻炼，增强体质，可能是多动症的表现。可以先口服补锌颗粒观测一段时间，多吃一些坚果类的食物，主要是采取说服教育，不要采取训斥打骂，严重的情况下，就需要口服药物来治疗啦。孩子有挑食的习惯，考虑是不良的饮食习惯导致的，或是缺乏锌导致的现象，可以积极地进行调理为好的。

可以进行心理上的一些引导，采取有趣的互动，正面鼓励以及定期奖励引导的方式来帮助孩子提高注意力。孩子这个时候自我意识迅速发展，可能有一些独立自主的要求，会有一些逆反心理，家长尽量不要通过批评命令的方式教导孩子。

平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。

注意力不集中的症状，有可能是心理障碍导致的注意力障碍。可能做事情缺乏信心、经常失败，这种情况要注意树立自信心和意志力，注意放松心情、减缓压力，不要过度的疲劳。注意力不集中，也可能是神经衰弱导致的。保持心情舒畅、可以参加户外运动。如果睡眠不好，吃一些安神的食物。

心理指导：你好，感谢你的咨询，建议你可以通过在他做作业的时候陪在他身边，但不要干涉他的学习，可以坐在一旁做你自己的事情，只是在他做作业分神的时候提醒一下，适时的给他一些奖励政策，这样就能够有效地提高学习效率。如果有不会的题，可以亲自知道他和老师进行交流，帮助他解疑答难。平时可以培养他阅读的兴趣，阅读能够有效地提高注意力。平时注意营养的均衡。希望我的建议对你有帮助。

指导意见：你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

问题分析：你好，你宝宝的情况考虑是缺少微量元素锌引起的，此病常见的临床表现是烦躁不安，多动等症状。意见建议：建议你平时要注意宝宝的保暖和饮食卫生，可以带宝宝去医院检查下血常规和微量元素看看，给宝宝口服点葡萄糖酸锌口服液看看。

心理分析：您好，现代社会里职场白领、上班一族，经常会因工作压力、思想压力、人际关系处理不当而导致相应的病症，你的表述疑为神经衰弱，一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。心理指导：从心理辅导给您一些建议：平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听音乐，可以给全身做放松训练，音乐有很好的缓解压力的作用，不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有安神、有助睡眠的作用。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

病情分析： 注意力不集中给儿童补锌建议用蛋白锌类的锌剂，效果会比较好的。多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练。意见建议：平时不要让小孩挑吃，多吃一些蔬菜水果，多晒一下太阳，多运动运动，提高免疫力。希望能帮到你，祝身体健康！

病情分析： 你好，可以有意安排他做些锻炼心智的活动，比如练习绘画这些比较容易静心的活动。孩子的注意力培养也需要老师在课堂的提醒，比如提供发言的机会，并及时表扬鼓励，也能够提高孩子课堂学习的兴趣，逐步集中注意力。意见建议：注意力不集中平时不要让小孩挑吃，多吃一些蔬菜水果，多晒一下太阳，多运动运动，提高免疫力。希望能帮到你，祝身体健康！