引起失眠的常见因素有什么

问题分析：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。。。　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。。　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，。。　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。　　失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。