问题分析:你好,高血压是各种心脑血管病变危险因素,需要坚持服用正规降压药,你目前说的这些都不是降压药,不要盲目服用。1高血压需要结合血压水平,肝肾功能,对于降压药反应性合理的选择适合自己的降压药,。尤其是注意看有无控制血压达标。2饮食需要低盐,适度运动,定期就诊心内科,检测血压的变化,有问题及时咨询,祝你健康。