问题分析:根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段出现腰椎病大部分都是由于过度劳累姿势不当或者是暴力性损伤等原因所引起的,。所以目前来说我们可以采用局部。按摩针灸也可以采用。口服药物的方式比如云南白药胶囊活血化於胶囊布洛芬。缓释胶囊等等进行治疗。避免过度劳累可以预防复发。