想知道成年人缺钙的症状有哪些？我怀疑自己缺钙。

3岁宝宝缺钙的症状主要为不易入睡，睡后易惊醒，入睡后多汗，腹痛，腹泻等。除上述情况之外，缺钙的症状还可能表现为抽筋，胸骨疼痛，指甲灰白，厌食，偏食，坐立不安，发育迟，说话晚，学步晚等情况。部分宝宝因为缺钙，身体的健康状况也十分不好，身体抵抗力低下容易感冒。家长要注意及时的补充钙物质和维生素D，适当的带宝宝出去晒太阳。

钙铁锌等微量元素是人体必需的微量元素，对于小儿的生长发育很重要。缺乏微量元素可能影响小儿骨骼发育，导致骨骼变形，影响食欲甚至身材发育迟缓。小儿缺钙的主要表现是：睡觉不踏实、易惊醒、爱哭闹、枕秃、出汗多。明显缺乏钙质和维生素D，可能导致骨骼畸形。如肋骨外翻、X或O型腿，都是常见的骨骼畸形。缺钙要及时补钙，不缺钙也可以间断性补钙，防止缺钙或维生素D导致骨骼变形，影响运动功能以及外观。可以到药店购买补钙产品，差别不大。还要补充铁和锌等微量元素，带孩子定期检查微量元素，对体内是否缺乏微量元素有辅助诊断的作用。

儿童缺钙的原因有：第一，孩子可能会有身高、身高、胸廓等缺陷，如漏斗胸、鸡胸、肋骨串珠、肋骨外翻等。第二，孩子的食欲会下降，头发也会变得干枯。第三，指甲会变得很脆，还会出现抽筋等症状。儿童缺钙最常见的症状就是佝偻病，也就是漏斗胸。平时要多给孩子补充钙质，多晒太阳，确保不会缺少维生素D。同时要注意营养均衡，不能偏食，不能挑食。

婴儿缺钙的症状有易惊醒、多汗、骨骼畸形等。缺钙会导致睡眠不踏实、容易惊醒、哭闹、枕秃、出汗等，还有一些还会引起一系列的疾病。比如毛发比较干燥，皮肤比较干燥，骨头比较畸形。肋骨外翻、漏斗胸、x型腿、o型腿等都属于缺钙、维生素d引起的。如果婴儿出现缺钙的情况，家长应及时带婴儿就医，在医生的指导下补充钙剂，促进身体恢复。

早产儿缺钙最明显的症状是睡眠质量差。缺钙可能影响睡眠质量，早产儿缺钙在睡觉时容易有枕秃和盗汗的症状，主要是睡眠受到影响导致的。有类似的症状时要尽快带宝宝到医院做详细的微量元素的检测，判断宝宝是否有缺钙的情况，若缺乏钙质要及时补充。如补充钙剂或通过饮食补充，还要补充维生素D，可以带宝宝多晒太阳，有利于对钙的吸收。

一般情况下，宝宝缺钙可能会导致神经肌肉亢进，出现夜惊症状，主要症状是晚上会突然哭泣，会哭泣，睡觉后会出现出很多的汗水，哭闹之后会更加的严重。因为孩子的情绪容易激动，睡眠质量差，经常用脑袋蹭到枕头上，导致后脑后的毛发被打磨掉，导致了枕秃。此外，缺乏钙质还会导致儿童的运动功能发展缓慢，出牙速度缓慢，从而导致儿童的吞咽能力下降。另外缺钙还可能出现佝偻病等相关的病症。

通常容易出现睡眠不好，多汗烦躁不安，头发发黄稀疏，比同龄孩子出牙晚囟门闭合迟，同时会伴有骨质疏松四肢无力，缺钙还容易引前额高突和佝偻病，缺钙患儿极其容易出现气管炎肺炎。严重缺钙患儿会有骨骼萎缩，临床表现为身材矮小骨骼受伤后难以愈合，影响到皮肤方面会出现皮肤枯黄没有光泽，部分还会出现智力缺陷，需要及时补钙防止症状加重。

钙，锌两种元素是维持人体生命必需的微量元素，对宝宝十分重要。钙，锌对宝宝的身体，智力的生长发育都有很好的作用。如果宝宝缺锌，会出现挑食，厌食，味蕾会相继受到很大的阻碍，会出现皮肤感染。

一般来说，宝宝缺钙的有以下症状。缺钙是指人体内游离钙缺乏，可能会造成人体多种疾病,宝宝缺钙的早期症状多见于6个月以内，宝宝可能会有易激惹、烦闹、汗多以及皮肤被刺激而摇头等症状。需要到医院进一步检查并治疗。家长应该让患儿适当加强体格锻炼，到户外活动，饮食宜清淡、易消化、富含营养，保持环境安静和室内空气新鲜，并注意休息。

腿抽筋，具体表现为双脚无力、腿抽筋、腿麻木，这些都是缺钙的表现，关节疼痛，特别是着凉的过程中，会导致产妇出现关节的剧烈疼痛，有点像风湿性疾病引起的疼痛，或者普通劳累之后的腰背疼痛。