性别:女
年龄:53岁
问题分析:你好,一般盆底肌修复最佳时间是产后三个月,如果长时间,盆底肌损伤放任不管年龄大后一般就不好恢复了。指导建议:盆底肌是没有办法自己恢复的,可以通过一些合理的运动使盆底肌恢复,如瑜伽或者是缩肛运动等,对于盆底肌松弛的患者来讲都是非常适用的。