腿有点发软，走路多了腿沉重，感觉抬不起来

一般情况下，大腿肌肉紧绷、僵硬、沉重可以通过日常护理来缓解，具体内容如下：如果患者平时运动量比较大，可能会导致大腿肌肉出现紧绷、僵硬、沉重等症状。此时，患者可以通过日常护理来缓解不适症状。患者可以适当地使用泡沫轴来对大腿肌肉进行放松，以改善肌肉紧张的情况。此外，患者可以通过热敷、按摩等方式来舒缓肌肉，以恢复大腿肌肉顺应性，从而减轻大腿肌肉的不适感。

老年人腿没劲发软可能是肌肉无力引起的，也可能是患有腰椎疾病引起的，还有可能是缺钙导致的。老年人由于气血不足，肝阳上亢就会引起肌肉无力，导致走路腿没劲。也可能是患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄压迫神经，也会出现腿软，腿没劲。老年人随着钙流失，会出现缺钙，也会引起腿软，腿没劲。老年人腿软没劲，可以适当做一些锻炼，如慢走等。

一般情况下，两岁小孩走路腿有点拐，可能是缺钙、运动量大、小孩模仿等原因引起的。两岁小孩走路腿有点拐，首先要检查小孩有没有发烧或者外伤，然后检查一下小孩大腿上的皮肤纹理，有没有长短腿，有没有髋臼脱位之类的问题。第三，在小孩的成长中，如果出现了严重的缺钙现象，会导致身体出现生长痛，同时还会出现膝关节或者小腿骨头的疼痛。另外，如果小孩经常锻炼，可能会出现了轻度的滑膜炎，通常不需进行任何的处理，就能够自行恢复。再看看周围是否有人用拐杖，小孩也可以学别人的样子。

髌骨骨折后抬不起腿来可能是骨骼疼痛、移位导致的。髌骨是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，可能会导致局部出现疼痛、活动受限等症状，髌骨骨折后抬不起腿来可能是骨骼疼痛导致的；但如果是在髌骨骨折，并进行治疗后，仍旧抬不起腿来可能是骨骼移位导致的。

打完瘦腿针走路多了有可能会影响到效果，尽量不要过度频繁的走路。瘦腿针主要成分是肉毒素在注射瘦腿针之后能够有效的阻断肌肉和神经间的营养传递，也可以使腿部肌肉迅速的萎缩还能够达到快速瘦腿的效果，在刚做完瘦腿之后，由于局部没有完全的恢复，如果走的路太多，有可能会影响到效果。

大腿肌肉紧绷僵硬沉重与体内钾的代谢有关，化验检查血清钾的水平，如果与这个原因有关，可以通过补充钾盐的办法进行治疗，需要通过相关的检查，进行鉴别，通过鉴别诊断，查明病因。

如果出现大腿肌肉拉伤，不要过多地活动，停止所进行的任何动作，保证充足的休息，可以在疼痛部位进行冰敷。每次冰敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时敷1次，48小时之后，可以冷热敷交替，这样能够活血化瘀，减轻肿胀疼痛的情况。

大腿骨折做完手术后20天小腿抬不起来是正常的，进行完大腿手术需要长期保持一个姿势进行静养，这时让小腿肌肉受到了损害，由于长时间的处于一个动作状态，使得血液循环不畅小腿神经也会出现麻木难以抬升的状况。

首先自己要有自信心，平时可以进行适量的功能锻炼，饮食要注意清淡易消化，控制好血压血糖以及血脂，注意休息，戒烟戒酒，尽量减少情绪刺激。积极改善和恢复缺血区的血液供应，促进脑微循环，阻断和终止脑梗死的病理进程。

由于劳累导致的，长期走路、剧烈运动后。风湿病，常因天气变冷或者下雨疼痛加重。缺钙的原因，有晚上睡觉时小腿抽筋的现象。是下肢血液循环不好引起的，伴有下肢水肿的现象。