问题分析：你好，这种现象多久了？如果方便，把检查结果传过来看一下。。考虑肾阳虚的可能性大。建议不要手淫，避免久坐、熬夜、疲惫、劳累、吸烟、饮酒等不良习惯，不吃辣椒和冷饮，多吃高蛋白食物和黑色食品，早晚跑步，多运动，强身健体，每晚睡觉前温热水泡脚20分钟，保证8小时有效睡眠。经常用热水袋温热敷关元穴和会阴部。可以口服复方玄驹胶囊改善一下。不能完全依赖药物，良好规律的生活习惯最重要。
