问题分析：你好，肥胖闭经这种情况首先要考虑一下是内分泌失调，多囊卵巢综合症导致的，如果这种情况还需要配合服用药物调理。。指导建议：运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。一定要避免选择剧烈活动，慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。必须坚持30~60分钟；运动时心率小于150次／分。饥饿时，吃饭前，睡觉前不宜活动。
