陶医生好，记得我向您描述过我老公五十岁，去年打羽毛

打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势，导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼，并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后，需要注意保暖，避免受凉。建议患者在运动之前做好充分的热身动作，避免肌肉受到损伤。

打羽毛球拉伤肩膀，可以采用物理治疗、一般治疗等改善相关情况。所谓的“软组织”，就是指身体的皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等，在打羽毛球时，由于身体功能或者是结构上的变化，导致身体产生急性、长期的伤害、扭伤、拉伤等。拉伤后会有一定的症状，如疼痛，活动障碍，限制肌肉的抽筋等。拉伤后要及时用凉水或冰袋进行冷敷，这样可以迅速的消除肿胀，同时还可以通过针灸、推拿等方法进行治疗。

肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛，进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带，从而改善症状。

对于不同方式的隆鼻手术，恢复的时间长短是不一样的。长到3月，短到1周都是有可能的。注射隆鼻因为是微创整形，创口只有针眼大小，所以注射隆鼻也是鼻整形中恢复比较快的。通常会在注射后在2-3天有轻微的肿胀，一周后基本就恢复好了。假体隆鼻术后7天内，鼻子是比较肿胀的时候，7天后可以进行拆线，而基本的消肿，大概在10-15天，完全恢复大概需要1-3个月。体质好的人及年轻人，恢复的要快一些，而体质差一些的，恢复的自然要慢一些。而且打羽毛球很容易碰到鼻梁或者鼻尖，对术后恢复是有风险的，建议等完全恢复后再进行。建议；避免剧烈运动，避免伤口沾水，同时要保持伤口周围的干净，以免发生感染。

失眠可以去打羽毛球，但要控制时间。适量运动有助于睡眠。因为打羽毛球是一项体育运动，打完会累，所以睡觉的时候就可以快速地进入睡眠，所以失眠可以打羽毛球。另外建议晚上在十点之前上床睡觉，睡觉之前喝杯温热的牛奶，泡个热水澡，听听轻音乐都有助于睡眠，但是千万不要熬夜了，而且白天的睡眠时间不要超过半小时，加强体育锻炼。

五十岁还能练出肌肉，因为健身随时都能增加身体的肌肉，最老的健身教练都70多遂了，因此一般可以通过适当的运动来塑造完美的身材。当然，要进行一些健身训练，最好是找专门的健身教练进行，如果只是单纯的做运动，并没有办法让自己的身体得到有效的训练，还会对身体和关节产生伤害。在肌肉训练过程中，可以多摄入高质量的高蛋白食品，也许会有更好的作用。

五十岁一般不能生孩子。五十多岁时，女性由于卵巢机能减退，排卵困难，黄体机能不全，即使是在五十多岁时，也会出现胎儿发育不良，或者是自然流产，因此五十多岁生育的几率很小。50多岁的女性也会出现排卵现象。绝经后有异常出血、无绝经、月经不规则、经期延长、经量多等情况，要注意有无子宫内膜的病变。建议患者前往医院排出病变。

打羽毛球不能美容，有一定强身健体功效。运动能增强身体抵抗力，皮肤比较暗黄时可以通过注射水光针来改善，里面含有多种营养成分，其中包括透明质酸、活性因子以及胶原蛋白等，注入到皮肤浅层后能让肌肤呈现白皙透亮状态，提升个人形象。操作一次不能达到长久维持效果，具体时间和个人后期护理有很大的关系，如果做好防晒和补水工作，能保持相对久时间。

打羽毛球可以提高视力，眼睛需要跟着球转，球到哪眼到哪，忽高忽低，忽远忽近，增加睫状肌的舒缩能力，能更好地调节晶状体的曲度，预防近视和远视。打羽毛球是一项强度较强的运动，一场球下来，全身都是汗，有利于体内有害物质的排出。打羽毛球消耗大量能量，燃烧脂肪，可以减肥。打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成，能提高人的协调力和平衡力。

高血压人群如果在血压控制比较平稳的时候，是可以打羽毛球的。但是要注意活动量不要太大，运动不要过于剧烈。通过适当的体育锻炼，可以加速血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能，对人体是有好处的。对于血压仍未控制的高血压患者，不可以打羽毛球。