月经时间长血量少的问题

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

月经褐色量少可能是多种原因导致的，具体分析如下：首先，主要是因为气滞血瘀、血液受到寒气的影响，血液循环受阻，从而出现这种情况。其次，是因为饮食和减肥，导致的月经量减少。如果不能保持正常的作息时间，那么女性很可能会有月经量减少，而且月经的颜色会变浅。另外，在经期受到寒冷刺激后，盆腔内的血管会收缩，导致月经量减少。严重的还会有闭经的症状。

一般情况下，气血两虚、月经量少的患者吃中成药和激素类药，具体情况分析如下：气血两虚、月经量少，患者需要在医生的指导下服用气血双补丸、十全大补丸等中成药进行治疗。在日常生活中要多做运动，提高身体的免疫功能，还能起到一定的辅助作用。如果治疗效果不理想，建议去医院做B超检查，如果子宫内膜比较薄，可以口服雌激素和孕激素类药物来促进子宫内膜生长。

适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。

可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。

经期受到冷空气的影响，会导致骨盆中的血管过度紧缩，从而导致经期出现经量不足，或者是闭经。如果想要治疗月经量少，可以采取如下措施：1、经期要注意保暖，避免受寒气入侵；2、月经来潮的第一个星期要吃清淡、易消化、营养丰富的食物。可以多吃些绿色的蔬果，同时要多喝水，以保证排泄顺畅；3、平时一定要避免劳累，在月经期间一定要避免同房；4、要尽量抑制自己的情绪，不要过度的心理上的刺激，要让自己的情绪处于良好的状态；5、注意休息，减少疲劳，同时要注意补充营养，提高身体素质。

在月经期，并不建议拔牙。虽然，月经期并不是拔牙的绝对禁忌症，但是，一般月经期拔牙后，容易造成代偿性出血，导致拔牙后出血比正常要多很多。另一方面，月经期拔牙后，有可能导致拔牙窝的血凝块形成障碍，造成拔牙窝空虚，容易继发感染，形成干槽症，所以，一般都不建议月经期拔牙。

月经量减少的原因常见于以下几种：1.内分泌失调，雌激素含量比较低，容易造成月经量减少。这种情况需要应用激素替代治疗。2.子宫内膜损伤，如果以前有过宫腔操作，比如放环、取环、人流手术清宫，造成子宫内膜损伤，也容易造成月经量减少。3.气血不足，这也是引起月经量减少比较常见的原因之一，患者需要检查B超以及激素看看内分泌，明确原因以后对症治疗。

女性的月经周期在3~7天是正常范围，月经周期有三天还是正常的，平时要注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，加强锻炼，有时会由于内分泌失调造成的子宫内膜增生过薄导致的，如果情况没有改善，可以做彩超检查和激素6项的检查，然后根绝检查结果对症治疗。