我属于阴虚内热，体内还湿气重，怎么办啊！

问题分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养纵脉所致的以上症状。
建议 多吃一些含纤维量高的食物，要合理定期运动，预防感染，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持乐观心的理状态，对疾病的缓解具有较好的效果。

问题分析： 您好，湿气重与阴虚内热无关，您的情况可以服用一下健脾利湿药物，如参苓白术丸等。
此外注意少吃生冷食物，注意加强营养。