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我是遗传性肥胖,尤其是肚子特别明显，请问大肚子茶对我...

性别：女

年龄：２８

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是遗传性肥胖,尤其是肚子特别明显，请问大肚子茶对我的肥胖有帮助吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王银贺 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析： 您好！减肥最健康有效的方法是低热量均衡营养饮食，保证一天摄入的热量低于消耗的热量，细胞在营养均衡的状态下才能消耗脂肪.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。
多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进身体排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，避免晚上进食。少吃多餐，避免暴饮暴食与饮食时间不规律。适量的运动，游泳最佳。

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肚子胖怎么减肥最快
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可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动，它会驱动全身的肌肉群参与进去，整个心肺系统得到很好的训练，加上它能训练的身体灵活度，所以，很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。
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