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性别:女

年龄:28

请输入您要咨询的内容:我是遗传性肥胖,吃了好几样减肥药都没有效,特别是肚子圆圆的像个皮球,请问大肚子茶司以帮我消除肚孑上的肥肉吗?
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柴俊平 医师 内科 极速问诊
沧州二院

问题分析: 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加,饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态,无论是在坐公交车、走路、坐着时,要提醒自己保持收腹,这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧,是减少腰腹部赘肉的好方法。

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