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我感觉最近情绪有点不受自己控制，有时候高兴有时候不

性别：女

年龄：16岁

我感觉最近情绪有点不受自己控制，有时候高兴有时候不高兴，很容易因为一些小事生气。之前假期的时候时候晚上必须要第二天早上五六点才能睡着，总感觉潜意识里不让我睡觉。最近感觉很糟糕，总感觉全世界要抛弃我。再加上多忧多虑和朋友有些矛盾。现在变得性格很孤僻，不想去社交，甚至仅凭一件事就去判断朋友是不是变了。再加上升高三爸爸妈妈亲戚们一直让我好好学好好学，说我不认真学习，可我很努力了啊，我有好好学习，但成绩依然不理想。真的很烦躁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：根据你提供信息，你症状主要是失眠、多疑、拒绝社交、自我封闭以及焦虑。
指导建议：建议是你考虑是因为青春期学习压力较大引起的情绪失控，建议是可以选择正确的发泄压力途径，比如漫画、唱歌、外出游玩等，主要是根据自己喜好，劳逸结合，释放压力，多于朋友进行沟通，学会换位思考朋友难处，同时尽量保持充足睡眠，熬夜容易引起精神变差，对于控制情绪有负面影响，可以睡眠喝杯蜂蜜水或者温牛奶，有助于睡眠

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