问题分析:您好,根据您所描述目前的情况和症状,这个考虑主要还是和个人的轻度抑郁症是有关系的。。指导建议:主要和情绪以及个人生活都是有关系的,建议,最好及时的去医院心理科检查一下,平时保持情绪开阔,同时多参加一些社交活动都是可以改善的。