长期失眠3年，入睡困难，甚至整夜不睡，多梦，易醒基

心理分析：你好，首先，据了解，安眠珍菌孢子饮组合属于保健品，可以适当地帮助部分人改善睡眠，但效果不确切；其次，你说你失眠，多梦，易醒，入睡困难，如果你每周至少发生三次，并至少已经持续一个月的话，就可以考虑为失眠症了。心理指导：因此，我建议你，首先，如果你感觉自己的失眠症状比较严重，严重影响到自己的日常生活、工作和学习的话，可以到医院寻找医生的药物治疗；其次，如果你感觉自己的失眠症状不是很严重，你需要通过在入睡的时候不过分担心和重视睡眠的结果、对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识等认知调整方式做好自我心理调节。你不妨一试。

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确失眠的原因。意见建议:建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。

病例分析:从中医角度分析，有阴虚血热的病机。意见建议:建议中药治疗，副作用小，疗效好。

心理分析：你好，根据你所反映的症状特点，有些神经衰弱的症状，并且由于病症产生焦虑情绪发生。心理指导：你好，神经衰弱症状属于神经内科的治疗，平时生活多注意静养，不要有大喜大悲的情绪发生，控制好心情，保持心境平和对你身体恢复有帮助。

病例分析:是一睡眠问题意见建议:需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

指导意见：你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等调理。平时应避免思虑过多的。　　　　　

问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。

健康指导：您好，难以入睡，睡眠质量差的话，建议您还是宜注意选用合适的床上用品，营造舒适的睡眠环境，注意适量的多饮用杯热牛奶，泡个热睡觉，适当的活动等有助于睡眠的，注意放松自己，保持愉悦的心情，不要思虑过多。

问题分析：根据患者所描述的这些症状考虑患者最主要的是发生睡眠障碍而出现的上述症状，所以说最根本的治疗还是在于查找一下睡眠障碍发生的原因，意见建议：而在临床上睡眠障碍发生的原因多数是如心理因素导致的，患者睡眠时间这么短的话会严重影响生活质量的建议使用，阿普唑仑等药物来保证充足睡眠的同时要注意放松情绪不要给自己过多的压力