性别:女
年龄:44岁
问题分析:根据你提供信息,你症状是多梦,考虑是睡眠质量低,长期十几年,考虑可能是睡眠障碍症。是因为长期的思考矛盾,脑力运动和精神负担过重引起。指导建议:建议是改变自身生活和工作规律,正确认识睡眠障碍,同时睡前喝温牛奶或者蜂蜜,睡前泡脚,可以提高睡眠质量。由于引起这情况的因素很多,更具体的治疗办法,需要你去医院确定病因,根据病因才可以针对性治疗。