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小脑出血导致小脑共济失调，除了锻炼，还能怎么康复

性别：男

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
24岁，男，主要是现在抽不出专门的时间去锻炼，去健身房还行，但是我在补颅骨的时候，检查说我的肌肉和正常人一样的强度，就是现在右手极为不协调，就比如吧，剪个指甲，手就开始抖的特厉害，左手给右手剪，右手只能躺到那，我想现在拿稳东西就行，比如相机。我可以抽空去北京上海看病，但是不能在康复中心长期锻炼。
是否去医院就诊过：
没去过
当前服药说明：
没有服药
既往病史及手术史：
没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨滇 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 齐齐哈尔医学院附属第二医院

问题分析：你好，你的情况是小脑出血引起了小脑损伤。小脑的功能就是调节平衡的，发病后这种调节功能下降或丧失，就出现共济失调，走路不稳、精细动作不能完成。你现在的情况就应该是这种状态。
指导建议：共济失调这种状态没有捷径可走去恢复，只能靠锻炼，让其它好的组织去代替它，完成这些失去了的功能，这叫功能代偿。你不能在康复室长期锻炼，可以在日常生活中锻炼，逐渐恢复它的功能。

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一般情况下，对于脑出血的病人，要进行全面的康复训练，具体分析如下：第一，要根据病人的症状来进行锻炼，比如：锻炼、工作、言语、意识等。其次，根据病人的合并症可以采取适当的时间翻背、定时间断导尿、有规律地练习吞咽运动等措施。最后，根据病人的神经心理状态，进行适当的指导，树立自信，提高康复运动的意愿，有利于康复病人的后遗症及合并症的恢复。
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通常情况下，小脑出血后在早期应该尽量每两小时翻身一次，以防止肌肉痉挛或压疮。具体内容如下：抗利尿激素分泌异常综合征，又称稀释性低钠血症，可发生于约10%的ICH患者。因经尿排钠增多，血钠降低，从而加重脑水肿。应限制水摄入量。脑出血后，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，宜尽早进行康复治疗。早期分阶段综合康复治疗对恢复患者的神经功能，提高生活质量有益。
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外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，小脑出血可做以下检查：颅脑CT，头颈部的CTA，全脑血管造影，化验肝功，肾功，血脂等都是小脑出血要做的检查。建议患者及时前往医院，通过以上检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，有利于身体健康。
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穿衣、系扣、端水、书写、进食、言语、步态等动作不灵活、不稳，步态蹒跚，行走时两腿分得很宽。若成年发病者，步行时不能直线。忽左忽右呈曲线前进，表现为剪刀步伐，呈“Z”形前进偏斜，并努力用双上肢协助维持身体的平稳。若随着肌张力改变，转变为痉挛性共济失调步态时，表现为站立不稳，身体前倾或左右摇晃，当以足尖站立或以足跟站立时，摇晃不稳更为突出，易摔倒。
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