性别:男
年龄:24岁
问题分析:你好,很高兴为你服务。吃些核桃、牛奶等食物,这些食物中含DHA多。主要原因是大脑在运转过程中需要大量的元素物质,所以可以多吃一些富含氨基酸、脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂等以及各种瓜果蔬菜等,指导建议:你好很高兴为你服务。以及一些富含蛋白锌类的肉食食物,牛奶、核桃、鸡蛋、鱼肉等,