如果发生了阴道痉挛我该怎么调节啊

阴道痉挛会影响夫妻生活，长时间得不到治疗，对女性的生育造成严重影响。阴道痉挛会出现疼痛感，导致夫妻生活不能正常进行，影响夫妻感情；痉挛现象长时间得不到改善，使女性产生恐惧心理，害怕性生活，无法正常受孕，对女性的生育功能造成严重影响。出现痉挛时调整好心态，消除焦虑的情绪，积极配合治疗。

阴道痉挛的自我治疗方法，先找到一套阴道扩张器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。

阴道痉挛的特征表现不一，轻者可以进行性交，只是阴茎插入时，阴道外三分之一的肌肉不自主地收缩或痉挛；较严重者阴道呈痉挛性持续性收缩，甚至阴道外口由于痉挛而闭合，不能进行性交。较严重的阴道痉挛是影响夫妻感情及家庭关系破裂的一个重要因素。

导致阴道痉挛的因素有心理因素、器质性因素等。1.心理因素：由于性生活中的痛苦，在性生活中留下了难以磨灭的恐怖记忆，从而形成了一种消极的条件反射，因此，在感觉到性交的时候，由于害怕而出现了阴道痉挛，这就是夫妻之间的关系不融洽，如果丈夫的性生活太过粗暴，会造成巨大的痛苦，也会造成精神上的创伤。2.器质性因素：任何一种妇科疾病都会导致阴道痉挛，女性的阴道痉挛主要有处女膜肥厚坚韧、阴道瘢痕狭窄、外阴炎、外阴前庭部溃疡、子宫内膜异位症、老年性萎缩性阴道炎等。

阴道痉挛是指患者在感到将有阴茎或任何其他物体放入阴道时，阴道周围肌肉会不由自主地产生痛性反射性痉挛。大多数阴道痉挛症发生于女性新婚期，也可发生在已婚多年的女性。临床上能引起阴道痉挛的原因主要包括精神心理因素、体位不当、房事前缺乏准备动作以及阴道的器质性病变等，其中精神心理因素是最常见的原因。通常器质性病变引起的阴道痉挛首先需要治疗其原发病，原发病得到有效治疗后，症状也可缓解。而心理因素或其他因素引起的阴道痉挛可通过健康教育或行为治疗的方法来缓解症状，必要时可进行阴道口扩张治疗。

阴道痉挛的治疗方法是药物治疗、中医治疗等。女性出现阴道痉挛时，主要是由于精神过度紧张，或者是受到了刺激，平时可以通过放松的心情来分散注意力，或者是听一些舒缓的音乐来缓解。其次，可以将利多卡因软膏涂在阴道里，这样可以减轻阴道痉挛。此外，可以通过针灸、中医中药、按摩等方式来治疗阴道痉挛。日常生活中要注意保持良好的情绪，同时服用一些有营养神经的药物。

阴道痉挛是指性交时阴道及盆底肌肉系统不自主的剧烈而持续的收缩，从而使勃起的阴茎无法插入，或者虽然可以插入，但是性交时或者性交后，阴道口或者其深部出现不适感。阴道痉挛多与心理因素相关，多数病人由于缺乏对性的基本认识，从而对性交存在焦虑和恐惧心理，或者性交的体位或者方式不当、阴道器质性病变等也会导致阴道痉挛的发生。

阴道痉挛主要有阴道口或深部产生疼痛等。阴道抽筋的主要临床表现为在性生活中或在做爱后会引起阴道处或深层的不适。阴道痉挛是一种保护性的行为，它是一种因反复出现的痛苦而产生的条件反射。轻微的可以勉强做爱，但是男性和女性都会感觉不舒服，女性会感觉到痛苦，严重的会导致阴部不能进入阴道而导致性交失败。大部分的阴部抽搐都会出现在妇女的新婚时期，也会出现在结过婚的妇女身上。

问题分析：你好，引起阴道痉挛的原因与心理因素有关，也有可能是感染了炎症或阴道口干涩，意见建议：明确具体的原因后再对症治疗，要注意会阴部的清洁卫生，注意饮食清淡，少吃幸辣的食物，注意心情稳定。

指导意见：根据你的描述，考虑有阴道痉挛或阴道神经损伤的可能。 建议：最好到医院做一下妇科检查，以明确病因，对症治疗。在同房时，要减少对阴道的过度刺激。保持外阴的清洁。