性别:男
年龄:30
问题分析: 你的情况考虑是不建议服用减肥药的,因为有一定的副作用,会造成内分泌失调你可以采用运动的方式进行减肥。意见建议:你的情况可以进行仰卧起坐,每天坚持做30个,并且可以不间断的去做,想起来了就可以做几个。还可以进行跳绳锻炼。还有饮食上要控制,最好吃些水果和蔬菜不要过多的吃肉类