性别:男
年龄:20
问题分析:磨牙的话平时要注意休息,注意调节自己的饮食生活规律,缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。