网络成瘾怎么办呢

问题分析：把注意力转移到别的地方，可以看书，做运动，还可以让别人帮忙监督你。长时间的电脑通宵，对身体的大脑更不利，大脑是每天需要在夜晚休息，至少要7小时，失去睡眠，破坏了人体的生物钟，大脑会出现记忆力减退、头晕脑胀等现象。

问题分析：首先最近尽量把自己课余时间全部安排好，尽量让自己忙到不会想去上网，其次，还可以多去了解关于网络成瘾的危害让自己从心里讨厌上网，只要坚持，你想上网的欲望就会慢慢变到没有。