女人滋阴补肾要吃啥

问题分析：多喝开水，多吃鸡汤，鱼汤，稀饭，米粥，面条等食物，多休息，不要受凉，清淡饮食。吃蜂蜜，其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用。

问题分析：多吃一些蔬菜水果，饭菜要少放油，荤腥的食物一定要做好事前处理，剔除干净肥肉再烹饪。多买一些富含各种维生素的水果，如苹果、香蕉、梨子等，食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜，帮助平衡膳食结构。

问题分析：饮食注意有营养，不要吃辛辣刺激的食物，主要是加强营养，吃含蛋白高的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等等之类的食物。适宜补充蛋白质。