强肾壮阳的最佳方法

问题分析：男性补肾壮阳的方法还是得靠平时锻炼，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱，韭菜等等保健蔬菜．记住千万不可急于一时服用壮阳药其危害巨大，不建议非器质性早泄用壮阳药，因为壮阳药主要是针对阳痿，不是早泄，而且通过血液起作用会产生很多相关的周边副作用。

问题分析：早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法．只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好．这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效．体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质．补肾的食物有：动物的肝脏，肾脏，高蛋白食物，洋葱韭菜都为男性的保养食物。

问题分析：对于性功能来说只要正常生活，适当的有针对性的锻炼就可以也，最主要的还是生活方式的问题，不要长期处于焦虑和生活压力过大的状态，也不要长期烟酒刺激和熬夜，一定要放松心情。对于性生活来说一定要适当，不要太过频繁，并且需要警惕前列腺炎的发生。