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身高164cm体重80kg，属于那种过度肥胖...

性别：男

年龄：18岁

身高164cm体重80kg，属于那种过度肥胖。请问每天吸收多少卡路里，如何运动而达到健康减肥。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘风华 外科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台人民医院

问题分析： 你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，
早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

追问：请问每天吸收多少卡路里可以健康减肥！

回复：无法确定，祝您健康

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