性别:男
年龄:19
问题分析:首先应主动的来减少上网已使用网络的时间,明确网瘾的不良影响。另外可以多一些户外活动,寻找一些其他的兴趣爱好,比如爬山,旅游等。这样逐渐的减少上网时间,有助于改善。
问题分析:应当要养成有规律的生活,适当的多增加一些户外的锻炼,避免长时间沉迷于网络。认识到沉迷网络的危害,适当的进行调理,可能会得到改善。