补肾阴的方法

补钾的方法，常用的有口服补钾，静脉补钾两种。口服补钾多用于轻度的低钾血症，如果症状不明显，可以试试多吃点橘子，香蕉等富含钾离子的食品，有助于缓解缺钾症状。如果是比较严重的低钾血症，要考虑静脉补充钾离子。

肝肾阴虚的病症，会有腰酸腿软，头晕目眩，视物昏花，咽喉干痛，潮热盗汗的病症，可以泡点儿枸杞子，桑椹子。去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝，调理治疗一下比较好。忌食辛辣刺激性食物。

这个药物不是阴阳双补，这个是以温补肾阳为主的中成药，主要用于治疗肾阳虚导致的腰膝酸痛，怕冷，四肢冰凉等阳虚的症状的，如果阴阳两虚，那么该药不合适的，还是服用汤药调理。

口服补钾主要适用于轻、中度低钾血症，严重的低钾血症必须静脉滴注钾盐。口服补钾的方法包括饮食补钾及药物补钾，饮食补钾是多吃含钾丰富的食物，如桔子，香蕉，紫菜等。药物补钾，包括:氯化钾，1-2克/次，每日3次，或10%的拘橼酸钾溶液10-20ml/次，1日3次。

女性更年期出现肝肾阴虚的症状，主要是因体内激素水平变化导致，此时通常表现为潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等，可以通过吃雌激素丰富的食物及相应中成药物来进行调理。一、食物：雌激素含量丰富的食物摄入后，可帮助女性调节体内雌激素水平，缓解因雌激素水平下降引起的相应不适症状。常见的雌激素含量较为丰富的食物有大豆、豆腐、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、橙子等。二、药物：中医认为女性更年期是肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和所致，可使用同仁堂坤宝丸进行调理，可有效改善更年期女性肝肾阴虚导致的潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等症状，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的良好疗效。

肾阴虚主要会出现手心脚心发热，夜间盗汗，肾阴虚如果不算特别严重，可以通过吃长山药做成的食物或者海参粥可以有效得到改善。脾胃虚寒会出现下腹冷痛，大便溏，吃了冰冻的食物而引起加重，可以通过穴位按摩，喝一些姜茶、暖胃茶对脾胃虚寒进行治疗。食物的话就是羊肉和狗肉，具有温补脾胃的功效。平时适当的做锻炼增强自身体质，饮食均衡营养丰富，安时休息避免劳累过度，尤其不可做剧烈运动，以免对身体造成一定的影响。

肾阴虚的人肯定要吃滋阴补肾的食物或者药物。能够滋阴补肾的食物有黑芝麻，黑木耳，鸭蛋，鸭肉，山药，黑豆，莲子，大头菜，腰果，核桃，百合等。然后食药两用可以吃枸杞子，覆盆子。

快速补羊水的办法主要是大量的饮水，每天保证8杯以上的水，少量多次的饮水。如果近期效果不好，可以通过药物注射来快速补充，以免羊水减少容易造成胎儿窒息，早产，死胎，先兆早产等不良的后果。

补肾阴的药有熟地、首乌、桑葚子、石斛、旱莲草、、女贞子、山茱萸等。另外，知柏地黄丸、归芍地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸等都可以补肾阴，也可以起到补肺阴、补肝阴的功效。这类中成药属于偏寒凉的类型，消化不良、脾胃阳虚等人群不宜服用。同时注意休息，饮食清淡，保持良好的睡眠，不要熬夜。

一般来说，补肾阴虚的有以下食物：肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。