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两个月多啦，到省立骨科说是腰肌肌腱拉伤。孩子在部队...

性别：男

年龄：22

两个月多啦，到省立骨科说是腰肌肌腱拉伤。孩子在部队请假很难，有没有快速有效的方法
曾经治疗情况和效果：

治疗效果不佳

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
温志伟 医师 外科 极速问诊
中山市宝元制鞋厂职工医院

问题分析： 腰部肌肉拉伤二个月余，这疾病需要保养及治疗才能好转，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状。
像你诉说情况，如果是腰部肌肉劳损而言，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转恢复，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状不痊愈。

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大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀，导致肌肉肿胀加重，反而会加重疼痛。但是，如果有专业的按摩方法，可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉，使肌肉得到放松，从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压，但是不能用力过猛，否则会加重水肿，加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。
肌腱拉伤多久才能恢复正常
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤的恢复时间，可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下，轻度拉伤需1至2周左右即可恢复；中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的，或是发生肌腱或韧带断裂的，则恢复就慢，所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动，立刻行间断性冷敷，以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，随后及时就医行专业检查。
肌腱拉伤怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后，要将患肢抬高到心脏的高度，再进行冷敷10分钟左右，可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿，达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物，从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片，可以服用一些活血化瘀的中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等，可以帮助局部的血液循环，促进受伤的部位的愈合。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤可以采取制动、冰冻、适当的固定等方法来恢复。肌腱拉伤是一种比较常见的疾病，有些病人在运动的时候会引起，需要医生来诊断，确定是不是撕裂、断裂。这种疾病一般是由于使用不当而引起的，比如在锻炼之前没有做好热身工作，或者在搬运重物之前没有做好充分的准备，从而引起了肌肉的损伤，也有一些病人是因为受伤而摔倒的。如果有拉伤的症状需要及时的就诊，在医生的指导下进行正规的治疗。
脚肌腱拉伤
孙献武主任医师
外科山东省文登整骨医院三级甲等
问题分析：您好，对于您说的这种情况一般的应该是属于踝关节的外侧韧带损伤，对于这种情况主要的是如果有三个月再不拉伤的话应该是没有多大问题的。指导建议：在治疗上您可以加强踝关节各个方位的活动，每天对足踝进行烫洗有助于恢复。
小腿肌腱拉伤怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。肌肉的局部撕裂，导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息，要保证患肢骨的正常功能锻炼，尽量避免过度劳累，平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染，需要到正规的医疗机构进行封闭，可以在医生指导下进行针灸推拿，不过按摩的时候要尽量温和，不要过度的使用。
胳膊肌腱拉伤怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌腱拉伤后首先要进行休息，不能再活动患肢，严重时可以局部用石膏固定或者支具固定，局部可以涂用消肿等药物，可行局部理疗，也可以口服非甾体类消炎止痛药物。肌腱拉伤休息时间要足够，一般要2-3周时间，避免过早的恢复活动，以免症状复发。
肌腱拉伤的治疗方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是肌腱拉伤，肌腱拉伤后首先要进行休息，不能再活动患肢，严重时可以局部用石膏固定或者支具固定，局部可以涂用药物，可行局部理疗，比如中药热敷，中药封包以及针灸等疗法，可以促进肌腱恢复，抬高肢体，尽量地不要活动，吃东西没有忌口等痊愈之后就可以正常地生活了。
肌腱拉伤多长时间才能恢复
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
还是只是运动的时候才会疼，可以做一下按摩，在家的时候自己做热敷，适当的拉伸一下，因为这种拉伤，越不运动就会一直不好，要在自己的极限范围之内，缓慢的拉伸，慢慢就好了。
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在肌腱受伤的情况下，患者可以用一些东西悬挂受伤的部分来减少力量。疼痛部位的热敷治疗有利于细胞组织的恢复。能持续揉捏和按摩疼痛部位，加速血液循环，缓解疼痛，促进关节损伤的恢复。适当施用抗炎药物和止痛药来缓解疼痛症状也可以防止某些细菌感染引起的并发症。最重要的是有足够的休息时间，放松肌肉，不要急于锻炼。如果恢复时间不够，如果我自己写练习，可能会导致旧伤复发，对关节造成很大的损伤。
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