性别：男
年龄：34
问题分析：不必过于紧张，首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。慢慢会调整过来的。
问题分析：建议走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.
问题分析：可以采用穴位治疗这种病情，提高精神状态效果很好，对于风池穴，风府穴，足三里穴，三阴交穴等穴位进行适当的按摩，能够很好刺激相应身体反射区，促进经络畅通血液循环，从而帮助振奋精神。
问题分析：困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.
问题分析：平时做到进食清淡，吃一些容易消化的食物，养成良好的生活作息习惯，加强锻炼，促进身体细胞活跃性，最好每天晚上10点左右睡觉，平时避免过度劳累工作，注意劳逸结合，晚上保持好的睡眠姿势会好很多。
问题分析：嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律.此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如：苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用.
