问题分析:甲状腺瘤:戒烟与酒:这是甲状腺瘤的预防方法之一,人们在生活中为了避免自身出现这种疾病,应该做好这一点,同时要避免其他一些不良嗜好或习惯,同时,积极鼓励他们多投身于社会公益事业或有益的各项户外活动,多多诱导他们形成良好的生活习惯,培养各种有益的兴趣爱好,如音乐、书、画、花鸟、踏青等等。借此稳定情绪,陶冶情操,优化个性,形成健康的生活方式。注意饮食:这也是甲状腺瘤的预防方法之一,人们如果想要降低这种疾病的发病率,就要注意这方面的预防,人们应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻香燥辛辣之品。针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带海蛤紫菜及采用碘化食盐,但过多地摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺瘤的另种诱发因素,因此大家知道甲状腺瘤的预防方法有哪些后,要做好相应的预防。体能锻炼:这也是预防甲状腺瘤的一种方法,一个好的身体有助于疾病的预防,因此人们在日常生活中可以打太极拳,也可以慢走或散步为主,讲究适度。这类患者常操之过急,急于求成,因此,体能锻炼中,要告诫患者不可急于求成,而应稳步、循序,讲究缓图与渐进。甲状腺瘤这个疾病一旦患发对我们的身体健康危害是非常大的,现在有很多人由于不了解甲状腺瘤的预防方法,忽视对这种疾病的提前预防,结果导致自身患上了这种疾病,发现就要到正规医院进行治疗以免影响未来的健康。祝身体健康!