感觉一紧张就像肌肉萎缩一样，没自信

精神一紧张就闹肚子，认为这是紧张状态下胃肠道应激反应。若大便恢复正常，建议不必过于着急，可先行观察。平时保持愉快的心情，勿过于紧张，加强自身的运动锻炼、注意休息、合理膳食。多吃鲜蔬菜水果。建议在日常做好心理培养，养成积极、自信的心理，减少紧张。如果紧张性肚子疼一直存在，建议采取心理治疗，咨询心理医生，控制病情。

一紧张，体温就会升高，这是由于紧张引起的交感神经亢奋，所以体温会升高，但是腋下的温度不会高于37℃，口腔的温度也不会高于37.3℃。如果超出这个范围，也会在很短的时间内恢复到正常，这是一种生理性的低烧，不需要任何的药物，只需要放松、稳定情绪就可以了。但如果病人持续低烧，要做好相关的检查，确定其病因，并进行相应的治疗。

腰部左边皮下脂肪肌肉萎缩，是因为长时间的腰肌劳损没有得到治疗导致的，长期的腰部慢性疼痛会导致肌肉力量下降，而肌肉劳损会导致局部肌肉出现血液循环受阻的情况，平时可以下车多活动。

一紧张就干呕可能是多种原因导致的，具体分析如下：一紧张就干呕这与情绪波动大、焦虑、过度紧张等原因引起的植物神经功能亢进、精神状态不良、神经性呕吐等因素有关。咽喉炎、胃炎、反流性食管炎等都会引起喉咙痛、异物感、食物反流等。要想让自己的心情保持良好的心态，可以到医院做一些检查，明确原因后才能进行治疗。

一紧张就干呕可能是多种原因导致的，具体分析如下：一紧张就干呕这与情绪波动大、焦虑、过度紧张等原因引起的植物神经功能亢进、精神状态不良、神经性呕吐等因素有关。咽喉炎、胃炎、反流性食管炎等都会引起喉咙痛、异物感、食物反流等。要想让自己的心情保持良好的心态，可以到医院做一些检查，明确原因后才能进行治疗。

在治疗上，首先要知道导致咳嗽的因素很多，而且非常的复杂。咳嗽是由呼吸道感染造成的，常见的原因包括：急性鼻炎、咽炎、咽部某些异物刺激气管炎、支气管炎、支气管哮喘等。有些人在精神紧张的情况下会有剧烈的咳嗽，这种情况很有可能是因为在紧张的情况下引起了气管和隔肌的抽搐，从而引起了剧烈的咳嗽。还有一种病人，就是精神方面的问题，并没有表现出任何的呼吸问题，只有在精神紧张的情况下，才会有这种情况。平时要注意保持精神状态，多饮水，可以缓解压力，多喝水，不能食用辛辣刺激性的食品，多食用新鲜的水果和水果。

其实紧张导致的口吃是一种精神疾病，平时要多在公众场合多做练习，这样就可以避免在大型场合讲话时不会紧张，也不会结巴。平时要多锻炼自己的语言能力，在家的时候可以大声的读书，这样可以提高自己的知识和缓解口吃的问题，如果是口吃的话，可以在嘴里嚼一块糖，然后再去读书，这样就可以矫正口吃了。在日常生活中要经常练习，提高自己的精神状态，在大庭广众之下说话时，可以先喝点水，也可以做深呼吸，这可以帮助我们调整自己的紧张状态，防止结巴。首先要对紧张的情况进行分类，从轻重缓急到轻重缓急，直到不再紧张，相信自己。

一般来说，一紧张就会拉肚子，这是肠易激综合征引起的，需要到医院消化内科进行大便常规检查、肠镜检查、血常规、血沉检查等检查。患者还可以通过口服益生菌来调理肠胃，帮助缓解腹泻的症状，平时要注意腹部的保暖，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，还要注意增强自己的心理素质。季节交替或者气温下降时注意全身保暖。

一般情况下，一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：一紧张就会导致手颤，一般都是因为心理不够强大，或是有一些心理问题。第一，可以在公众场合进行演讲、表演等活动，可以降低因压力而引起的手颤。第二，要有一个好的心理，减少心理上的紧张感，可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。

有的人一紧张就会出现头疼的症状，这是因为紧张、生气导致的紧张性头疼、功能性头疼、血管神经性头疼。常见的临床表现为头部疼痛、压迫、沉重感，有些病人会出现头部收紧感，多数会出现两侧头疼，多见于两侧颞部、枕部、后枕部、以及全身。神经性头疼主要是由于头部的肌肉紧张而导致的，这种情况下，头部有一种叫紧束感或压迫样的感觉，这种感觉主要是由于抽烟喝酒、抽烟、精神压力等原因造成的，所以要尽量不要过于激动，不要经常抽烟喝酒。