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肾虚神经衰弱，睡觉多梦浅眠，有很...

性别：女

年龄：19岁

肾虚神经衰弱，睡觉多梦浅眠，有很严重的黑眼圈，怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄建林 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 广东江南医院

问题分析： 你好，神经衰弱而有睡眠质量有问题而伴有黑眼圈主要是见用眼过度、经常熬夜、缺乏维生素或肝肾阴虚导致的。
所以平时的日常生活调节很重要，避免眼睛疲劳，特别是要少对电脑，保持足够的睡眠，可以适量的服用维生素AE，和服用六味地黄丸来调理，饮食也宜清淡，忌过食辛辣煎炸上火的食物，可多吃蔬菜水果增生维生素的摄入，适量用护眼的产品，也可用、土豆或青瓜切片外敷眼处。祝早日康复！

吕日旭 医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科

问题分析：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力

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一般不会，艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏没有力气，或贪睡不容易醒来。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏没有力气的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。引起失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。
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内科北京大学第一医院三级甲等
女性失眠多梦的治疗方法如下：1、改善睡眠环境，比如选择更合适的温度和更安静的睡眠环境等；养成良好的睡眠习惯，如按时睡觉，睡前尽量避免吃太多或喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，睡前避免剧烈运动，减少睡前使用电子产品的时间上床睡觉等2、保持良好的生活习惯，比如做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，吃一些清淡营养丰富的食物，可以改善睡眠，缓解失眠多梦。3、患者在生活中可以缓解自身压力，保持愉快的心情，从而改善睡眠条件，减轻失眠多梦的症状。
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一般来说，神经衰弱多梦可采取以下手段治疗：白天精神过度紧张、压力大、过度焦虑、思考事情过多等原因都可能引起神经衰弱多梦的症状，建议患者一方面适当参加运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，不要有太大的精神压力；另一方面注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅。此外，黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物也能对症治疗神经衰弱多梦的问题，患者可在医生的指导下服用。
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神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐，放松心情，或许有助改善。
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神经衰弱和肾虚也是有一定相关性的。神经衰弱是中医的一种理论，神经衰弱是一种神经症，主要表现为脑和躯体功能衰弱，精神容易兴奋，脑力易疲乏等，常伴有紧张失眠，烦躁，易激惹肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱的症状，由于长期处于紧张和压力的环境中，通常起病缓慢，但也有慢性迁延的现象，如果时间长了，会影响消化、内分泌、循环。出现食欲不振、耳鸣多梦、失眠、头痛、抑郁等多系统症状。
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如果患有肾虚失眠神经衰弱等疾病，可以通过以下几种方法来进行治疗：第一、肾虚患者可以服用六味地黄丸这样的药物，并且不要憋尿，性生活要节制。第二、失眠者可以通过服用安神补脑液、阿普唑仑、睡眠安定等药物进行治疗。第三、神经衰弱者可以通过谷维素、维生素B1、维生素B12等营养神经类的药物来进行治疗，可以起到比较好的效果。
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神经衰弱是因为大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进，导致难以入睡或者睡眠浅，多梦易醒。这需要注意放松心情，适量的进行身体锻炼，在饮食上注意清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
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失眠多梦神经衰弱可以在医生的指导下服用安眠药或镇静剂来治疗。神经衰弱通常伴有失眠多梦，治疗期间可服用安眠药。虽然有些病人对安眠药有抗药性。但是，短期服用安眠药或镇静剂是安全的。当然，剂量要在医生的指导下服用。根据当时学习和工作的情况，间歇性服用安眠药，也就是服用2-3天，停几天再服用。建议日常睡前可以泡个热水脚有助于改善睡眠。
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神经衰弱多梦可以采用心理治疗。平时可以多出去参加户外活动，参加体育锻炼，多听听歌，主要是不要太压抑，减轻心理负担，睡前不要看恐怖刺激的小说和影片，不玩电子游戏，不喝浓茶咖啡。
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长期神经衰弱失眠多梦应多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高免疫能力；配合饮食调理，每天少食多餐，不暴饮暴食，多食用瓜子、核桃、松子等坚果性食物，在晚餐后喝一杯温牛奶，听一些轻音乐来舒缓压力，起到辅助睡眠的作用。
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