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肌肉萎缩我该怎么治疗好

性别：男

年龄：47岁

我原来膝盖就一直不好老是酸，因为这样我在家玩了好多年，可到了去年我骑车子不小心摔了把膝盖给摔开了在家休息了两个多月没有运动过，不知道是什么原因。现在我的腿看上去肌肉明显的萎缩拉 想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因，如果肌肉真的萎缩拉我该怎么治疗？什么是废用性因素
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问题分析：您好，废用性萎缩就是机体器官组织长时间不用，神经系统自动将其归为无用，不再供给血液，神经密度减少，就萎缩了您好，您的情况只是长时间不动，肌肉不用而肌纤维变细而已，不严重，只要开始活动，坚持锻炼，很快可以回复到正常的

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