心里难受、心慌、全身不舒服，失眠该怎么？

怀孕期间，心悸、焦虑和失眠可以通过药物来减缓心律。如果在妊娠早期出现心慌、失眠，通常是心理问题引起的，如过度焦虑、紧张或兴奋。保持心情放松，避免不良精神刺激。可以适当吃一些舒缓的食物，比如睡前喝一杯热牛奶，或者吃一些酸枣仁。此外，孕妇应该进行适当的户外活动，比如散步，这也有助于调节睡眠，所以服用一些药物来减缓心律对孕妇有很大的帮助。

焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，临床上常用来治疗心脾两虚证，临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振，治疗心脾两虚证，临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证，应该治以益气养血、滋阴安神，还可以用炙甘草汤治疗。

肾虚、心悸、失眠、耳鸣、心悸可通过服用舒肝解郁丸、镇元胶囊等药物得到有效缓解和治疗。俞舒捷丸具有疏肝解郁、宁心安神的功效，可用于肝气郁结、心神不宁所致的相关症状，如腹胀、抑郁、心烦、心悸、易怒、失眠、多梦等。镇远胶囊具有宁心安神、补气血、生津止渴的功效，适用于胸闷、胸痛、心悸、失眠、健忘、口渴、烦渴、气短、乏力等症。

失眠会导致心慌。失眠是一种容易导致患者心慌、不舒服的疾病，失眠会给身体带来很大的伤害，会导致的工作效率下降，记忆力下降，反应迟钝，头痛、头晕等不适。一些患者可能会感到不适，如心悸和呼吸困难，而其他人则容易出现情绪异常，如焦虑和抑郁。失眠在日常生活中很常见。患者失眠时，建议一开始不要盲目吃药，要去正规医院的专科就诊，比如睡眠障碍门诊，找出失眠的原因。另外，患者要放松情绪，缓解压力，积极配合医生。

失眠在临床上也很常见，治疗要尽量从生活方式上调整。从生活方式上干预，首先你要有一个合理的生活环境，睡前关灯，睡前半小时内避免过度劳动或体力劳动，睡觉时不要胡思乱想。睡前可以听一些轻音乐，有助于睡眠，有规律的作息，养成定时睡觉定时起床的习惯。心慌失眠要调整好自己的生活，睡前适量进食，必要时睡前喝一杯热牛奶，日常生活中多吃酸枣仁、五味子、莲子等食物，养心安神，如果生活方式调整后仍不能改善睡眠，仍有心慌症状，可口服药物治疗。

晚上心慌失眠怎么调理，要看情况。失眠的出现首先要看是什么原因引起的。对于继发性失眠，首先要根据具体病因积极治疗心悸。当基础疾病得到控制时，大多数失眠症状可以得到缓解。如果是失眠引起的心慌，首先要缓解失眠症状，养成规律作息，合理健康的饮食习惯，尽量少喝浓茶、浓咖啡、可乐等刺激性物质，尽量少吃辛辣刺激物。睡眠环境要稳定，情绪不要波动太大。大多数患者的失眠症状可以得到缓解。失眠症状缓解后，心悸的感觉也可以减轻。

焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解：1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量，比如趴着睡，所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿，如左侧或右侧卧位，帮助你尽快入睡；2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠，可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西，深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果，缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽，听轻音乐放松，帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医，并应用药物帮助他们入睡。

心慌失眠要分清情况，解决。第一、没有病变，如冠心病、心律失常、肺部疾病、消化系统疾病、高血压等。这个时候，你需要调整自己的情绪。可以吃一些改善植物神经的中成药，或者症状严重的时候偶尔吃一次谷维素。第二、还有一些器质性疾病患者需要去医院。第三、对于既往无器质性疾病的患者，出现心慌失眠，需要去医院请医生开药辅助治疗。

心慌失眠解决办法视情况而定。心慌、失眠，首先要考虑是否与心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这类原因引起的，建议先改善心情，缓解压力，保持舒适的心情，不用用药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在，就要考虑相关的器质性疾病，比如某些心律失常频繁发生时，确实可以导致失眠。此外，还要注意甲亢引起的心慌失眠。如果是并发代谢快，易怒，就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、心脏彩超、甲状腺功能等实验室检查，找出病因再对症下药。

病例分析:偶尔失眠是很多人都会经历的。不要太过担心，耳鸣与失眠有关，睡好了一般就没问题了。意见建议:定点醒与潜意识的自我暗示有关，你可以在放松的情况下想象自己在床上睡得非常好，图像越清晰越好。如果还不行，偶尔吃几次安眠药也不会有严重副作用。

突发入睡困难，心悸不适，要注意排除心血管疾患如心律失常，心功能不全发生，也要注意合并排除呼吸系统及内分泌疾患如甲亢等器质性疾患引起心悸发生入睡困难，排除器质性疾患疾患多是功能性疾患引起入睡困难与学习工作生活压力大，情绪波动及环境因素等引起可能，需要明确原因针对性处理，必要时心理疏导，适量有氧运动，避