性别：男
年龄：22
问题分析： 排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困难。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
问题分析：你好 这情况建议你多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。
问题分析： 对于便秘患者要注意每日多饮水，每日饮水可在1500毫升以上。保持肠道足够的水分有利于粪便排出，多吃含膳食纤维丰富的麦麸或糙米，含果胶丰富的芒果香蕉等。
