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最近脖子疼，右边好了左边又开始疼怎么办

性别：女

年龄：44岁

你好，最近几天脖子疼，刚开始是右边疼，按摩一下好了，现在又开始转到左边疼了，搞的晚上都睡不好，躺着侧着都疼，枕头高也不行，矮也不行，到底是怎么回事啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼,中国中医科学院广安门医院,副主任医师
宋观礼 副主任医师 中医科
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：脖子不舒服的原因是由于多方面的因素影响导致的结果，如颈椎病，肌肉劳损炎症等都可能出现。
指导建议：最好能去医院检查一下比较好一点，可以拍个颈椎片子，看具体情况而定，枕头最好能与肩高平齐等。

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脖子疼不能转动怎么办
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脖子疼不能转动通常是落枕引起。出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。
脖子疼怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子疼可以用温热毛巾热敷的方式来缓解症状。颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等都会导致颈部痛。颈部疼痛可以通过药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等方式来治疗。颈肩疼痛的防治要从小就注意，养成良好的生活习惯，正确的工作和学习姿势，尤其是长期从事文案工作的人，要经常进行颈部功能锻炼。在日常生活中要注意颈部的放松，尽量不要久坐，以免引起颈部疼痛。
低头久了脖子疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于低头久了脖子疼的情况可以通过以下缓解方法：患者低头脖子疼有时可能只是因为维持某个姿势过久，引起颈部肌肉酸胀，影响局部血液循环速度，从而出现疼痛症状。首先患者可以做抬头挺胸的扩胸运动，同时对疼痛部位肌肉进行按摩松解，这样可以加快血液循环速度，有利于缓解疼痛。建议患者不要长时间处于同一种姿势，从而避免颈部劳累的情况发生。
开车脖子疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解：1、注意休息，减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长，脖子肌肉酸痛，患者需要充足的休息来缓解疼痛。2、局部热敷。患者可以使用热毛巾，热水袋等进行局部热敷，同时，配合膏药外敷，可以改善血液循环，减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈，需要及时就诊，进行颈部的磁共振检查。
醒来脖子疼怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
第一，可以自行按摩挤压治疗，可以用双手按摩挤压颈部的左侧，这样可以放松颈部的肌肉，缓解颈部的僵硬，缓解颈部的疼痛。该方法简单，无需外力。第二种方法是在颈后部涂抹清水，然后用颈部按摩器进行按摩，通过电流刺激后的肌肉会得到松弛，一般持续5-10分钟左右，对肌肉的僵硬和疼痛有一定的改善作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
左边肩膀连着脖子疼的受不了怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，左边肩膀连着脖子疼的受不了，可能是落枕、神经根型颈椎病造成的。患者可以在医生的指导下外涂扶他林软膏，或者使用红花油给予局部按摩。患者疼痛严重影响生活的情况下可以口服洛索洛芬钠止痛，如果疼痛仍然缓解不明显，可以加用氨酚羟考酮，一般症状能逐渐缓解。而且患者还可以进行局部烤灯、微波理疗等治疗。此外，建议患者平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物。
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脖子疼落枕了可以通过按摩的方式，也可以通过康复理疗或者是针灸的方式来治疗，如果疼痛明显可以使用止痛药物。脖子疼多是因为洗头以后头发没有完全干，然后就睡着了，颈部的肌肉受凉以后会出现了痉挛。
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脖子疼脱髓鞘可以到当地医院对颈椎进行拍片检查，然后根据医生建议进行处置，局部可以配合物理疗法，如超短波，红外线，烤灯照射，饮食注意补充钙剂，维生素，注意休息，避免劳累。
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感冒肚子疼是需要先治感冒，可应用抗病毒药物，同时还要联合应用非甾体及舒筋活血类药物，给予局部微波疗法，注意休息，减少活动及过度劳累，避免局部受凉及长时间低头，还可以给予适当的按摩等。
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