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睡眠,我是一名乙肝病人,最近入睡困难怎么办

性别:男

年龄:37

我是一名乙肝病人,最近入睡困难怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
乔平 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 四川省乐至县良安中心医院

问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠。

陈杰波 医师 内科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡陈庄村第一卫生室

问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析:这可考虑吃些养血安神的中药的,可选择天王补心丸

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赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以吃鱼,哪种鱼都可以吃,肉类中不要进食过多的猪肉,尤其是肥猪肉。可以适当的多吃些鱼肉,鸡肉。有肝炎的病患一般不能进食过于油腻的食物,腌制食物,油炸油煎的食物和烧烤食物。不能进食过于辛辣刺激的食物,也不能吸烟饮酒。原则上来说,各种新鲜的蔬菜水果都是可以进食的,只是在烹调的时候注意烹调方式。
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
单纯跑步是不能治疗乙肝的,但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒,如果肝功能正常,不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴,应做到调养劳逸和随访的三结合。
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赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人不能喝饮料。要喝白开水。饮料含有色素以及添加剂,对肝功能不好,而乙肝患者也是很容易出现肝功能不好的,所以长期喝饮料对乙肝患者不利。平时注意忌酒,保持心情舒畅,怒则伤肝。注意饮食以及适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高热量以及高维生素的食物。
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