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怎样改善肺功能?
性别:男
我坐车很闷可必须每天坐车,所以很困饶.不知道如何改善肺功能?是增加肺活量吗?请详细说明一下.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王伟
医师
儿科
极速问诊
二级甲等
河北省霸州市医院
问题分析:
一言以蔽之:腹式呼吸。
即想象肚子是皮球,吸气吸满,使肚子鼓气。稍停几秒,呼出。呼到肚子瘪的不能再瘪,再吸。每次10-20分钟。一天多做几次。一段时间过后,必大有收获。
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