秦医生，你好关于血糖的问题现在想向你请教

高龄的孕妇出现血糖高的问题是可以吃黄豆的，黄豆的糖分含量比较少，血糖高饮食控制是很重要的，饮食控制，定期检测血糖，平时少吃甜食，水果，防止引起血糖水平升高。

降血糖常见的水果有，比如猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜，平时可以多吃新鲜蔬菜，饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮。少吃淀粉类食品，然后最主要的是加强锻炼，多做有氧运动，可以降血糖。

首先是尿糖测定，其次是血糖测定，目前多采用葡萄糖氧化酶法，还有葡萄糖耐量试验，葡萄糖耐量试验包括口服葡萄糖耐量试验，静脉葡萄糖耐量试验。可的松葡萄糖耐量试验，胰岛素测定，C肽测定。

胰岛素和胰高血糖素之前相互是拮抗作用，简单来说，一个是降血糖，一个是升高血糖。但还有个细节.在血糖低的情况下，机体的供能会受到影响.此时，胰高血糖素分泌增多使血糖升高，而血糖升高的目的就是要让机体能及时利用到这些葡萄糖，利用糖类就离不开胰岛素的作用了.胰岛素能促进糖进入组织细胞，并促进它在组织细胞中氧化分解供能等.若胰岛素分泌不足，则就算血液中有了充足的糖类，细胞也无法利用。

加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃，此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等，尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的不能食用的。

孕妇餐后血糖七点多是有点高，这个有的会怀孕会导致血糖暂时会升高，这个不会影响胎儿。所以可以通过控制饮食来调理血糖，如果还是不行再选择吃药调理。平时要注意休息，多喝热水。

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施，必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入，能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础，在维持低盐，低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼，比如散步和瑜伽，一周可锻炼三到四次。如经饮食，锻炼不能达到血糖标准时，可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

荞麦里面含有大量的膳食纤维，消化的速度相对较慢，和其他的食物相比，对餐后血糖影响小一点，同时荞麦升糖指数比较低。但是荞麦并没有降血糖的作用，它的主要成分是淀粉，最终都要被消化成葡萄糖。

适当的进行缺钙之类的情况还是完全可以的，而且检查也相对来说比较准确，如果是有缺钙的情况下，在病情需要的情况下使用一些，医师能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。如果真的是生长激素缺乏导致的矮小，那么建议大家可以选择生长激素水剂注射帮助孩子长高。

吃零食会导致肥胖、消化不良、胃炎、体质差、内分泌失调等疾病的发生。常食零食会使人发胖、营养不良、糖精过量危害身体健康（引起肠胃不适以及肝脏代谢问题）、色素超标会引起腹泻，尤其是影响儿童健康发育、防腐剂超标会抑制骨骼生长并且危害肾脏以及肝脏的健康、高糖以及高盐的零食会增加肾脏负担并且会对心血管系统造成威胁、大量的反式脂肪酸摄入过多会损害少年儿童的智力，危害心脏，甚至会导致不孕。建议零食不要多吃，要吃的话注意下控制食用量，避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。