3，4号来的月经，11号月经完全干净，1

通常来说，可以通过阴道出血量的大小判断月经是否已经完全干净。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般可以通过阴道出血量的大小，来判断月经是否已经完全干净。如果月经异常，比如月经周期紊乱、月经时间异常等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等。

吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。

对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。

一般来说，月经没完全干净同房的危害如下：月经期进行性生活容易感染细菌和病毒，引起宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症和盆腔内膜异位症，慢性盆腔痛、慢性盆腔炎等疾病，甚至还可能会影响正常受孕。因此，建议不要在月经期间同房，并且月经期间要注意个人的卫生，勤清洗外阴，勤更换内裤，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激等食物，有利于身体健康。

正常的月经持续时间为2-7日，以个人体质不同，有一定区别。但是最长7天，月经就会完全干净。月经开始的前12个小时，月经量一般比较少，月经血会发黑，有一部分女性会有明显的不适感觉。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经还没完全干净一般不可以同房，具体分析如下：月经还没完全干净的女性不宜同房，如果这种情况下同房，可能会出现经期延长、月经量增加，也可能引起细菌和病毒感染，从而引发盆腔炎、子宫内膜炎、阴道感染等。另外，在经期发生性关系，如果不采取避孕措施，也可能会导致受孕，不过这种可能性不大，因为在经期子宫内膜已经脱落，所以不会有太大的危险，但也不能完全避免。

子宫内膜在月经的每个时期厚度都不一样，一般月经快要来潮前子宫内膜最厚，可以达到1.8至2.0cm，月经刚刚干净以后，子宫内膜最薄，只有0.2至0.3cm，而且彩超检查时基本上就是显示一条线，而月经来潮就是子宫内膜脱落的过程，那么在月经还没有完全干净时，子宫内膜厚度为0.7cm也算是正常范围，这种情况应该还会再出血几天，一般等到月经干净以后，子宫内膜就会变薄。月经期间，患者应当注意腹部保暖，不吃刺激性食物，避免着凉，否则可能会引起腹痛及阴道异常出血。

在月经没有完全干净的时候，不建议女性进行跑步。因为长时间跑步或者是跑步速度过快，这都属于过度运动，可能会导致经期延长或经量增多，并且如果跑步导致经期过度劳累的话，同样可能会造成月经异常，比如经血量突然增多、经血淋漓不尽等，甚至还可能会发生崩漏现象。这些情况都不利于经期的身体健康，所以一般情况下，建议患者月经完全干净以后，再进行运动锻炼。

在月经期间是禁止发生性关系的，容易造成感染，引起妇科炎症。女性月经期间子宫内膜脱落出血，阴道环境改变，对于各种产生疾病微生物的来说，抵抗力下降。女性月经期间子宫内膜脱落出血，阴道环境改变，对于各种产生疾病微生物的来说，抵抗力下降。建议在月经干净后二到三天再同房，如果有不适症状，要去医院就诊。