你好，我今年19岁了，我前段时

要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，身高与遗传，营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。

四十岁，如果能够正常的排卵，也可以生孩子。但是四十岁卵巢功能开始减退，可以导致黄体功能不全，容易流产。准备怀孕先查激素水平六项，了解卵巢功能，而且还要监测排卵，免疫系统的检查、甲状腺功能检查等。经过检查以后如果确诊是卵巢功能不全可以给予雌孕激素周期治疗，阴道彩超监测排卵，指导同房，增加怀孕的概率。

牙齿矫正是不受年龄限制的，任何年纪都是可以矫正的。只是40岁已经不是牙齿矫正的年龄了，病人先去医院就诊，明确是骨性畸形还是牙性畸形。如果只是单纯的牙性错颌畸形，则通过牙套矫正就可以，只是矫正时间要比年轻人长一点，大概需要2～3年。

19岁是还有很大的空间长高的，长高最主要的就是营养的补充。想长高一定要找到科学有效的方法。如果想长高，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养，平时多做运动促进骨骼生长。

19岁脸上老是长痘一般能治好，多数需要通过做好皮肤保养、健康饮食、红蓝光祛痘方法治疗。1、做好皮肤保养：要做好脸部清洁，还要做好脸部补水和护理工，可以起到清洁毛孔和加快炎症消退作用，有利于痘痘逐渐消除。2、健康饮食：长痘期间通常需要保持清淡低热量饮食，避免吃刺激性和油腻性食物，比如辣椒、芥末、肥肉等，减少油脂腺分泌，可以加快痘痘消除。3、红蓝光祛痘：光波产生蓝光可以起到杀死痘痘表皮细菌作用，红光可以达到深层杀灭痘痘细菌功效，有利于细菌消除和炎症消退，使痘痘逐渐萎缩和消除。费用一般在1000元到2000元左右。

大多数肝细胞癌由肝硬化和慢性肝病发展而来，肝癌早期无临床症状，但中晚期有明显症状，现在需要做的是保持乐观的态度，增强体质。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。过正常的生活。

病人不要吃刺激性的食物，比如辣椒、相关药物、大蒜等，饮食上要注意清淡、营养、易于消化，病人可以吃粥类，可以吃新鲜水果和蔬菜，可以吃豆制品、瘦肉、水产品，还可以吃高纤维素、富含维生素的食品，以促进胆汁的排泄，增加营养物质的吸收。要养成良好的进食习惯，要按时进餐，既不要暴饮暴食，也不要过度饥饿，要少量多餐的吃，这样有利于病人消化功能的恢复。要注意饮食的合理搭配。

韧带损伤的治疗主要包括单纯的韧带牵拉伤，并不伴有韧带的断裂，可以石膏固定三周以上，使损伤的韧带得到充分的修复，三周以后去掉石膏功能锻炼，一般不留有后遗症。如果韧带完全断裂，需要手术吻合或者是修补重建韧带，恢复韧带的连续性和完整性，恢复韧带的功能。如果韧带只是一部分断裂，可以手术吻合部分断裂的韧带就可以。

如果病人基础疾病比较多，体质比较差，不能承受手术治疗，可以采取内科药物保守治疗，尽量延长病人生命，提高病人的生活质量。食道癌的病人一般不是被疾病导致器官衰竭而死的，而是因为导致食管狭窄，病人不能吃饭，最后没有营养的输入，活活饿死的。可以在食道装一个支架，支架的作用在于扩开食道，支撑起肿瘤组织，让病人能够吃的下饭。这样生活质量会高很多。

属于外伤后的色素减退斑可以选择不用理会他，应该会自己逐渐消退，如果着急，可以选择尝试外用一些相关药物乳膏。当软组织受冻并且局部血供减少时所形成的损伤称为冻伤，冻伤的病理生理机制是冷冻、血管功能不全和炎症介质所致损伤的综合作用。