问题分析:您好,根据您的情况来看,主要还是腰椎病压迫神经导致的,平时要注意休息,不能久坐和弯腰。。指导建议:建议晚上睡硬板床,可以配合牵引按摩,针灸理疗,口服仙灵骨葆胶囊或者是腰痛宁胶囊进行治疗,这个建议最好还是保守治疗,严重没有效果的话需要微创手术治疗的。