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脚抽筋是什么原因引起的，老人补钙吃什么效果更好？

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脚抽筋是什么原因引起的，老爸上了年纪，最近老是脚抽筋，听说补钙能缓解。老人补钙吃什么效果更好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丞 医师 内科 极速问诊
二级甲等 宜春浙赣友好医院

问题分析：这个年纪脚上出现有抽筋的现象，大多是因为缺钙导致的，饮食不规律等容易导致缺钙，那么就会导致晚上出现有抽筋的现象。
指导建议：平时多吃点水果蔬菜，尽量不要熬夜，可以适当的通过服用牡蛎碳酸钙，维生素ad等于补钙。

追问：这个我研究了一下，目前市面上比较火的补钙营养品有钙尔奇和movefree，我请教了很多医学朋友后，给家人买了金钙尔奇，是专门针对老人补钙服用的，里面含有600mg钙，以及足量维生素D3，补钙同时，保证钙质有效吸收，1天1粒，老人补钙妥妥的！吃了一段时间下来，家人脚抽筋症状很少出现了。请问医生可以吃吗？

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