我晚上老是睡不好

生理性哭闹。这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。病理性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使孩子哭闹不安，如发热、湿疹、佝偻病、口腔疱疹、蛲虫感染、肠套叠等。

怀孕后老是晚上吐是由于体内激素变化导致的早孕反应，属于正常现象。早孕反应表现为恶心呕吐、食欲不振、嗜睡等，孕妇个体差异较大。如果频繁在晚上呕吐，孕妇睡前避免过度饱餐，饮食宜清淡易消化的食物为主，比如稀粥、烂面条、馒头等。多吃富含维生素和矿物质的水果，比如苹果、猕猴桃、梨子等，补充营养。孕妇还可以适当活动以促进肠胃蠕动帮助消化。

以下几种情况是造成失眠的常见原因：1.可能是来自外界因素的影响，如居住环境嘈杂，温度过冷或过热，空气污染等。2.睡眠卫生习惯不良，生活不规律，如经常熬夜，睡前饮用刺激性的饮料如咖啡，可乐，浓茶，晚饭吃得过饱。3.精神心理因素如工作生活压力过大，容易焦虑紧张。4.某些身体疾病导致的失眠如呼吸暂停综合症、肠胃疾病、高血压、冠心病等。5.某些药物刺激导致的失眠，如营养脑细胞的药物，抗癫痫的药物。

晚上老是失眠夜里老是醒可以称为睡眠障碍，解决方法如下：1、通常情况下要调整白天的习惯，白天尽量不要睡觉，可以做一些运动。睡觉前不要做剧烈运动，不要吃令人兴奋的食物，同时可以喝点牛奶、蜂蜜水，可以泡个脚、洗个热水澡。2、睡眠不要晚于晚上10:00-10:30，要保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素分泌而改善睡眠。如果还是会在半夜醒来，可以用安眠药，主要有中效的安眠药，有舒乐安定，可以帮助维持晚上的睡眠来改善夜间的睡眠，避免夜间醒过来的状况。

晚上经常做噩梦，可能与工作压力、工作、学习等因素有关，所以要多注意休息，保持好的情绪。第二种是神经衰弱导致的神经发炎，也可能导致做梦，因此要及时口服消炎药。建议到神经内科做个全面的检查，在日常生活中要多注意休息。偶尔会有，但是频繁的时候，就会有心理问题，必须要做好心理准备。所以，建议到正规的医院进行治疗，可以根据病情来选择药物或者是物理治疗。

晚上睡觉老是出虚汗考虑是体内阴虚引起的盗汗现象，考虑吃点补肾的药物，也可以去医院找个专业的大夫看一看，让大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时饮食，忌食辛辣刺激性食物。

对于晚上总是失眠的方法：1.建议患者白天不要睡觉，尤其是下午，以免加重夜间失眠。2.可以进行体育锻炼，尤其是饭后简单的活动，让身体感觉有点累，有助于晚上睡眠。睡前也可以喝一杯热牛奶，改善睡眠。3.也可以用热水泡脚，听舒缓的音乐促进睡眠。4.必要时可以口服药物改善睡眠。临床常用的中成药有甜梦胶囊、安神补脑口服液等。常用西药有佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、地西泮等。建议患者在神经内科医生的指导下口服。由于这些西药镇静安眠药有成瘾性，建议患者定期服用，必要时可采用中医针灸、按摩等方法改善失眠。

孩子在睡眠时，由于睡眠时不能按时进食，导致夜间出现饥饿感或排便感，可以用哭声来引起家长的关注，一般是在室内温度合适，或者是喂食或者是协助孩子排尿排便后，就可以得到缓解。儿童由于不注意被病菌或病毒所传染，引起了上呼吸道的炎症，引起了鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发热等症状，引起孩子的身体不舒服，主要是因为孩子夜间总是哭泣。这种症状应及时到正规的医疗机构进行检查，明确病因后可根据医生的建议进行抗炎、抗病毒治疗，如罗红霉素、克拉霉素、利巴韦林等。

一般来说，宝宝断奶后晚上老是哭闹应该根据实际情况来处理。宝断奶后晚上老是哭闹可能是因为以前喝奶的习惯发生了变化。也有可能是在夜里饥饿有关系，建议家长在睡前让孩子吃热牛奶，帮助孩子入睡，避免夜间肚子饿，多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品等。家长应该让患儿注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力，饮食宜清淡、易消化、富含营养。

一般情况下，宝宝晚上老是哭可能是缺钙造成的，具体内容如下：婴儿在夜间没有哭泣，但在夜间经常哭泣，这被称作“夜啼”，可能与缺乏维生素d或钙质有关。缺乏维生素d和钙的婴儿，由于缺乏维生素d和钙，导致其神经肌肉亢奋，睡眠浅，不易入睡，容易惊醒，如果夜间有轻微的响声，或是剧烈的活动，引起孩子的啼哭，这种现象可以通过服用鱼肝油和维生素D，配合钙质来改善。另外，如果孩子在夜里啼哭，可能是因为孩子肚子饥饿，导致大便没有及时的排出，导致孩子肚子胀气、肠痉挛等。