各位医师患有脾肾不足肝郁应怎样食疗保养？？胸胁或少...

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

肝郁化火型失眠饮食疗法如下：1.日常生活中，食物要保持清淡，要尽量少吃油腻辛辣的食物，生姜、葱、大蒜、辣椒等也要少吃。可以多吃莲藕、银鱼、百合、雪莉、蜂蜜、甘蔗、鱼等养阴热的食物。2.中药疗养：中药中沙参、麦文东、天门洞、枸杞、百合等都有滋阴补阴的作用。用这种中药熬粥对阴虚体质的人有很好的阴阳作用。

一般情况下，肝郁脾胃的患者可以遵医嘱吃逍遥丸、胃苏颗粒、达立通颗粒等中成药。具体内容如下：精神压力大、心情抑郁等原因可能导致患者肝郁脾胃，从而出现胃部不适、烧心、大便稀等症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃逍遥丸、胃苏颗粒、达立通颗粒等中成药进行治疗，缓解不适症状。另外，还可以遵医嘱吃四逆散、丹栀逍遥丸、柴芍胃炎颗粒等药物进行治疗。

医认为这是肝气不疏，肝气瘀滞的原因，可以服用中成药逍遥丸进行治疗的。平时注意不要生气，保持心情舒畅很重要。正常人胃肠道内存在一定量（大约100～200ml）的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气。

可以去看医生进行药物治疗，如脉诊、舌苔检查，并服用一些中药进行治疗，这对疾病的控制会有一定的效果。如果患者不能吃药，患者可以做饮食调节，如清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这将帮助患者慢慢恢复。不会很严重。

身体出现烦躁易怒，胁肋胀痛，乳房胀痛，月经不调，食少纳呆，腹胀腹泻等症状，考虑是肝郁脾虚，适当的口服一些疏肝健脾的药物进行调理，除了口服药物治疗外，平时要注意调整自己的心态，保持心情舒畅，多到户外活动。饮食上清淡饮食，少吃油腻、辛辣凉硬的食物。

肝郁气滞血瘀脾肾两虚胸闷腰痛考虑是脾肾两虚导致的气血虚，气血虚就是指气虚和血虚同时存在的一种症状，往往会表现乏力疲惫，少气懒言，自汗，心悸失眠，大便干燥，面色淡白或萎黄，舌体淡嫩，脉细弱的症状。

肝郁型失眠可以运用食疗方进行治疗，主要分析如下：1、甘麦大枣汤：适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗的情况，尤其适用于更年期综合征的失眠。2、百合莲子粥：适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等情况。3、虫草茶：适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。4、益心汤：适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等情况。

肝郁阴虚型失眠的治疗方法有：一、饮食调养：饮食宜清淡。少吃油腻、辛辣、干燥的食物，姜、葱、蒜、辣椒等。多吃滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼等。二、药膳养生：中药沙参、麦冬、天冬、枸杞子、百合等。都有滋阴的作用。用这些中药煮粥对阴虚体质的人有很好的滋阴作用。除了食疗，阴虚体质的人还应配合适当的养生运动，适合练太极拳、八段锦、顾靖气功。通过动静结合，刚柔并济，锻炼身心，有利于阴津的增长和体内虚热的消退。阴虚的人不耐烦，经常生气。要修身养性，保持脾气。

补肾壮阳你可以选择多吃韭菜、鸡蛋、木耳、山药、牛羊肉、狗肉、牛奶等这类食物，还有桑葚子、枸杞煮粥也有不错的效果。还要戒除手淫等不良习惯，性生活要节制，然后再用中草药类药物来调理身体。