性别:女
年龄:29岁
问题分析:便秘饮食1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;