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饭后想排便，一天排便差不多3次

性别：男

年龄：22岁

医生您好，如标题所说，但是我肠胃一直很好，胃口也不错，进食量也不会很多，一天3次左右排便，肠胃无难受的不适感，也无其他异常感觉。每次排便的感觉来了我就去上厕所，排便轻松，便便正常，排便量适中。请问有没有要注意的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生28 极速问诊

问题分析：你好，根据你所描述的情况，有是胃肠菌群失调引起的排便次数增多。建议你平时注意饮食要规律，不要吃辛辣刺激性食物，可以喝酸奶调节胃肠菌群，服用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。

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宝宝出生一天还没正常排便正常吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝出生12小时内开始排便，并不需要担心，需要注意继续观察，如果超过24小时没有排便，需要看医生进行确定什么原因，因为胎便含有较多的胆红素，应尽快排出，可使新生儿黄疸程度减轻，有胎粪排出才是正常的。如果宝宝没有出现剧烈恶心呕吐，仍然可以正常吃奶粉，这个就不需要担心，可以给宝宝顺时针方向按摩肚子可以促进胃肠蠕动促进大便的排出。
宝宝排便一天多少次才算正常
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般每天的排便应该少于六次，多余的话就偏多了，但有些母乳喂养为主的每天排便次数少，或者有数天不排便也是可以接受的，因此不同喂养方式，不同年龄的孩子大便的正常次数是有一定区别的，但多于6次/日，是考虑异常的。
怎么揉肚子促进排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便，具体内容如下：如果患者出现了排便困难的情况，患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部，以促进大便往肛门方向移动，从而减少大便在患者肠道内部的停留时间，以预防大便干结，最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时，患者应注意控制力度，以免引起腹部的疼痛。
怎样揉肚子促进排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
长期不排便怎么办
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，长期不排便可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：1.药物治疗：如果患者出现了长期不排便的情况，可以遵医嘱使用开塞露、番泻叶等药物进行治疗，以促进排便，改善便秘症状。2.日常护理：如果患者长时间没有排便，患者可以通过多饮水、多运动等方式来进行日常护理，以促进肠道蠕动。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃芹菜、橙子等蔬果，以改善便秘。
吃什么可以帮助排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，吃以下食物可以帮助排便。1.苹果：苹果富含果胶，能吸收水分，能有效地帮助大便，早晨空腹时最好。2.地瓜：地瓜富含纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助排便。3.水：多喝水，增强结肠的刺激性，在睡觉之前顺时针方向轻揉腹部。4.蜂蜜：蜂蜜可以吸收人体的水分，促进排泄。还可以润滑肠道，避免便秘。
吃什么可以快速排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，患者可以适量吃香蕉来快速排便。具体情况分析如下：香蕉为芭蕉科芭蕉属植物，具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效，此外香蕉中所含有的果胶可以帮助调节肠胃菌群生态环境，促进有益菌的生长，有调节肠胃功能的作用，患者如果出现便秘的情况，适量吃香蕉可以起到快速排便的效果。患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，比如做操、散步、打太极等，促进排便的同时，还能提高免疫力。
吃什么可以排便快
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，吃香蕉、萝卜、酸奶等有助于排便快，具体内容如下：1.香蕉：香蕉含有矿物质和膳食纤维，有助于促进患者胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况，能促进患者排便。2.萝卜：萝卜含有大量的水分，能润肠通便，有助于排气，能够促进患者排出排泄物。3.酸奶：酸奶含有乳酸菌，有助于调节患者肠道菌群，也有助于促进患者胃肠道蠕动，能改善患者长期不排便的情况，还有利于加速排便。
什么可以帮助排便
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，如果患者无法正常排出粪便，长期以往出现便秘的现象，可食用红薯、黑木耳、酵素等帮助排便。具体分析如下：1.红薯：通常来讲，吃红薯对于便秘和顽固性便秘的患者，有一定的疗效。2.黑木耳：木耳有润肠通便的功效，对气血不足的便秘的患者，也有一定的疗效。3.酵素：酵素可以帮助人体消化和吸收，加强身体的新陈代谢，有助于排便。
什么时候排便最好
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，最好的排便时间是在早晨，因为肠胃经过一夜的消化，体内的垃圾都以存在大肠中，早晨排大便可以将这些废物清除出体外。肠道会有一个生物钟，如果保持每天大概同一时间段排便，肠道会有一个反馈，每天到这个时候都会有排便的感觉，这种情况是最好的。建议患者在早期的时候先喝一杯水，这样更容易使大便排出体外。
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