问题分析:你好,失眠是有抑郁所致,思虑过多,心情不好,晚上自然会睡不着觉了。。凡事想开一点,多和朋友交流,或者到外面去走走,走到大自然里面去。不管发生什么事情,都要保持一种平和的心态。晚上睡不着的时候,试着吉祥卧,吉祥卧有助于睡眠